嗨~親愛的一們，

請把這段難受的揚升症狀狂暴時期，看作毛毛蟲即將破繭成蝶前的「蛹化期」。這不是崩壞，雖然混亂、痛苦、無法預測，但這是一場深層的重塑與昇華，是邁向蛻變的必要過程。雖然現在可能感覺像陣痛，但當這陣劇烈的能量震盪結束後，你的內心會出現一個全新的樣貌，你的內核會更加穩定，你的生活也會開始顯現出更清明的感覺。也許當下很難相信，但請你記得，這一切都是為了讓你變得更好、更完整、更自由、更清晰，也更靠近真實的自己。耐心走過，你正在變得更加美好。