嗨~親愛的一們，

當你出門發現陽光燦爛，千萬不要浪費了。只要單純的站在路邊，正面反面曬曬，有意識地讓身體吸收陽光的能量，。這個簡單的補光動作，只要15分鐘，你會發現整個人的狀態就明顯不一樣，心情也輕盈許多。有時候，我們需要的療癒不需要太複雜，不是非得深層冥想或能量療癒才有效，單純接觸自然本身，就是一種純粹且溫柔的能量交換。大自然的能量，無須花錢，無須儀式，只要你願意親近它，它就會回饋你很實在的療癒。