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嗨~親愛的一們,
當你經歷揚升症狀時,除了身體的反應之外,情緒上也很容易「中箭」。你可能會突然覺得難過、沒來由地煩躁、生氣,甚至哭得莫名其妙。這些其實是你過去累積下來的負面情緒現在正在釋放的過程,所以別太責怪自己。這不是你變脆弱了,是你變乾淨了!